Har du äntligen fattat beslutet att det är dags för lite egentid och avkoppling på ett spa? Då kommer här några goda tips du inte får missa inför ditt spa-besök.

• Kom i god tid! Du är där för att koppla av, så påbörja den stresslösa tillvaron redan före besöket genom att resa i god tid, så du känner dig avslappnad vid ankomsten.
• Lämna mobilen hemma. En mobil pockar på din uppmärksamhet, påminner dig om jobb och vardagsmåsten. Att bara hålla sig ajour med vad som händer på sociala medier kan vara en tidsödslande syssla. Om du kan, så lämna mobilen hemma. Om du inte kan, så lämna den åtminstone på rummet och om du bär den med dig, se till att stänga av ljudet så att den inte stör någon annan.
• Informera om en eventuell graviditet. Är du gravid, så kan det vara bra för Spa-medarbetarna att veta om detta. Kanske passar inte alla behandlingar dig just nu, eller så erbjuds massage särskilt lämplig för gravida. Fråga dem gärna.
• Packa badkläder. Ofta får man låna så väl badtofflor, som badrock och handduk. Detta brukar ingå i priset vid ett spa-besök. Badkläder ska man dock ta med sina egna.
• Avboka behandlingar i god tid. Om man ångrar sig eller inte kan komma på en beställd spa-behandling så ska man avboka den snarast möjligt. Ofta är det så att man måste avboka minst 24 timmar i förväg för att debiteras någon kostnad för behandlingen.
• Inget glas vin till kvällen. På många spa är det av hälsoskäl såväl alkoholfritt som rökfritt. Så glöm ett glas vin till kvällen, istället erbjuds ofta välgörande te, nypressade juicer, kristallklart vatten och färska vitaminrika frukter.
• Kontrollera åldersgräns. För dig som vill resa med barn bör man förvissa sig om åldersgränser. Det är vanligt att såväl spa som behandlingar har en åldersgräns på 13 år, men olika variationer kan förkomma.
• Välj det spa som lockar dig mest. Det finns många olika spa att välja bland. Alla med sina inriktningar och specialitéer.